TRX
TRX je unikátní závěsný systém, který slouží ke cvičení s vlastní vahou těla. Zátěž si každý přizpůsobuje individuálním nastavením polohy těla vůči zemi. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Cvičení na TRX buduje sílu, rovnováhu, aktivuje tělesné jádro a zlepšuje flexibilitu.
TRX tabata
Kombinace TRX, Rip traineru a dalších pomůcek. Lekce je pro
všechny, kteří si chtějí dát pořádně do těla.
| Den | 6:30 - 7:30 | 8:00 - 9:00 | 9:00 - 10:00 | 10:00 - 11:00 | 15:00 - 16:00 | 16:00 - 17:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00 | 19:00 - 20:00 | 20:00 - 21:00 | 21:00 - 22:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | |||||||||||
| Út | |||||||||||
| St | |||||||||||
| Čt | |||||||||||
| Pá | |||||||||||
| So | |||||||||||
| Ne |