Sportklub Oxygen

Týden plný dřiny,potu,ale i zábavy aneb soustředění 2011

Letošní soustředění sportklubu Oxygen se tradičně konalo v rekreačním  areálu Radost na Strakonicku,9 km od malebného,jihočeského městečka Blatná v termínu od 14. do 20.srpna. Ohlédněme se krátce zpátky za tímto velice přínosným prázdninovým týdnem.

Tématem letošního soustředění nebylo pouze cvičení  step  aerobiku a sportovního aerobiku  pod vedením zkušených trenérek Lenky a Lucky Chlebnových, ale také cyklistika,plavání,běhání, a další sporty,které přispěly ke komplexnosti přípravy na sezonu 2011/2012.

Program byl velmi pestrý, trénovalo se po celý den ,přesto zbýval čas i na jiné aktivity a hry, o které se staral tým sporťáků složený z Lucky a Danči Chlebnových,Evy Bauerové, Moniky Strakové, Markéty Severové a Honzy Lehockého.

Každý den nám začínal v 8hodin ranním 20minutovým během, po kterém následovala jóga. Příjemně naladěni  jsme se všichni na půl desátou přesouvali na snídani, kde jsme doplnili energii na aktivity,které nás čekaly. Po týmech jsme jezdili na kolech,kdy ty nejmenší závodnice(5-7let) zdolávaly 10km až 15km trasy v okolí  Blatné, starší jezdily 20-30km trasy a nejdelší úseky od 35km do 65km čekaly na juniorky a seniorky. Každý den od 16h do 18h se trénovaly choreografie na stepech a probíhala další průpravná cvičení spojená s aerobikem v tělocvičně. Sporťáci nezapomínali na zpestřování  náročných tréninků  hrami ze všech odvětví, a  že někdy bylo opravdu veselo, což dokazují  fotografie. Velkým zpestřením byla  pro mladší oddíly středeční  večerní stezka odvahy,kterou  jim připravily starší závodnice. Úkolem bylo v noci  zdolat svíčkami vyznačenou trasu plnou strašidýlek a strašidel. Stezka se neobešla bez slziček, ale věřím , že si ty nejmenší  z tohoto zážitku odnesly velice silné a téměř nepopsatelné pocity. Ani ty nejstarší závodnice nezůstaly ochuzeny o večerní dobrodružství, sporťáci pro ně na čtvrteční noc připravili ,,Noční hru,,  při které je čekalo plnění různých úkolů. Myslím,že všechny zúčastněné pocítily strach alespoň na chvíli, ať už při cestě lesem, či  lezení  na posed pro  úkol, při přebíhání pole (divoká prasata a srnky byly všude kolem nás ) či hledání dalšího úkolu na rozcestí u křížku, kde si Honza s Móňou při strašení dali opravdu záležet . Všechny  4 týmy noční dobrodružství úspěšně zvládly a u mnohých hra  prokázala skutečnou odvahu a bojového ducha.

S pátečním ránem čekalo na trenéry překvapení v tomto znění: ,,Nejdříve si doběhni pro plavky, poté jdi k bazénu a hlasitě (řehtej,kvokej,štěkej,mňoukej,dělej  zvuk páva,krávy a osla), počkej na ostatní a společně udělejte ,,housenku,, a dejte si dvě kolečka. Další úkol najdete u bazénu. Vymyslete pokřik  a předveďte ho v bazénu. Na závěr vyšplhejte po tyči každý ke své značce.‘‘  Děti tímto oplatily svým trenérům zábavné hry,  které jim  vytvářeli v průběhu celého týdne,  trenéři  nezůstali pozadu, svého úkolu se  chopili na výbornou a děti je odměnily obrovským potleskem.

Kromě trénování všechny děti plnily celotýdenní úkol,který si na začátku soustředění  vylosovaly. Skupiny měly  vymyslet muzikál,pohádku,balet a film a v každém představení musela být obsažena radost v jakékoliv podobě. Výkony, které jsme mohly od některých dětí  vidět, si skutečně zasloužily  velký potlesk,všechny týmy svůj úkol zvládly excelentně a porota složena z trenérů a sporťáků  se při závěrečném představení báječně bavila.              
 I přes poměrně proměnlivé počasí se  letošní soustředění vyvedlo,obešlo se  bez zranění  a  již se těšíme na další prázdninové setkání za rok.