Ing. Václav Sadílek

  • DNS Prof. Pavel Kolář (Dynamic Neuromuscular Stabilization)
  • Osobní trenér fitness – Fitness Institut TONUS Dr. Petr Tlapák
  • Výživový specialista Nutris Ing. Petr Mach
  • Zakládající člen Aliance výživových poradců
  • TRX instruktor
  • Klasické a sportovní masáže
  • Kinesiotaping
  • Spinning instruktor
  • Humansport Specialist
  • Specializované kurzy: SM Systém, Kettlebell

 

Motto: Úsměv na tváři duši rozzáří

„Tisíc lidí – tisíc cílů. Svalnaté tělo, vyrýsované tělo, bezbolestný pohyb, snížení množství tuku nebo uběhnout maraton atd. To vše ale má jeden společný nadřazený cíl – cítit se skvěle. Ne vždy ale definice cíle znamená dostatečnou motivaci k jeho dosažení. Mým úkolem je pomoci vám správnou motivaci hledat, nadchnout vás pro vitalitu a zdravý životní styl, jehož součástí je pohyb, porozumění stravě a bez jakýchkoliv zákazů najít cestu k tomu, abyste si mohli říci: teď se cítím mnohem lépe!“

 

Kompenzační a rehabilitační tréninky pro děti i dospělé podle konceptu DNS Prof. Pavla Koláře

Koncept vychází z principů, které jsou zakódované v mozku každého zdravého člověka a které jsou často upozaděny špatnými pohybovými návyky během života. DNS umožňuje reaktivaci těchto pohybových vzorců pomocí jednoduchého cvičení v takzvané vývojové řadě. Tento koncept pomáhá dnes po celém světě nejen vrcholovým sportovcům, ale každému, kdo potřebuje pomoci např. od bolesti zad.

Bolest zad provází sportovce i nesportující populaci. Nejčastěji je způsobená přetížením páteře. Toto přetížení je důsledkem špatné funkce svalstva stabilizačního systému páteře. Vyvážená aktivita stabilizačních svalů (spojená se správným dechovým stereotypem) umožňuje rovnoměrně zatěžovat jednotlivé části páteře.

Sportovní výkon je závislý na:

  • úrovni fyzické kondice,
  • kvalitě sportovní techniky (posturální napětí ve svalech, centrace pohybových segmentů, apod.).

 

Kinesiotaping  (nejen pro vrcholové sportovce, ale pro každého)

  • zmírnění otoků,
  • redukce zánětů a bolestí,
  • podpora svalů (jak zkvalitnění svalové kontrakce, tak redukce únavy přetížených svalů),
  • korekce/stimulace kloubní funkce

 

 

Specializace

  • DNS – cvičení ve vývojových řadách (děti, dospělí) – kompenzační cvičení pro aktivní, méně aktivní sportovce i pro běžnou nesportující veřejnost
  • Funkční cvičení (TRX, BOSU, Humansport…)
  • CORE – cvičení hlubokého stabilizačního systému páteře
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Srovnání svalových disbalancí
  • Objemový trénink (nabírání svalové hmoty)
  • Redukční trénink (trénink zaměřený na spalování tuku)
  • Výživové poradenství pro sportovce i veřejnost
  • Klasické a sportovní masáže
  • Kinesiotaping pro sportovce i veřejnost