TABATA

Bosu je moderní a oblíbený systém cvičení určený pro komplexní zpevnění celého těla. Má pozitivní vliv na zdravé držení těla, fyzickou kondici a redukci tuku. Pozitivně ovlivňuje kardiovaskulární systém. Cvičení na bosu je vhodné pro ženy i muže, pro všechny věkové kategorie, pro klienty různé tréninkové výkonnosti i pro vrcholové sportovce. Toto cvičení je výjimečné v tom, že zapojuje nejen vědomě ovládané svaly, ale i hluboké kosterní svaly. Odměnou Vám bude štíhlá postava, pevné tělo, správné držení těla a výborná kondice.

Bosu toning

Intenzivní spalovací lekce spojená s aerobními kroky pomocí univerzálních cvičebních nářadí BOSU a další, která dokážou maximálně zapojit do práce svaly v oblasti hýždí, břicha a stehen.